Zmień swoją twarz i postawę w 28 dni

Codzienne maksymalnie 20-minutowe sesje ćwiczeń – proste techniki na twarz i ciało, które poprawiają jędrność skóry i postawę.
Dni relaksacyjne z ćwiczeniami oddechowymi – redukcja stresu i wsparcie regeneracji organizmu.
Masaż twarzy, szyi, dekoltu – techniki pobudzające krążenie, wygładzające skórę i modelujące owal twarzy.
Ćwiczenia wspierające zdrową postawę – klucz do trwałych efektów i poprawy sylwetki.
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia – wymiana doświadczeń i motywacja od innych uczestników kursu.

Wstajesz rano i widzisz opuchniętą twarz?
Codzienne poranne obrzęki mogą zniknąć dzięki prostym ćwiczeniom, które usprawnią drenaż limfatyczny i dodadzą skórze świeżości.
Czujesz napięcie w szyi i ramionach?
Stres i niewłaściwa postawa mogą powodować uciążliwe napięcia. Harmonijne ćwiczenia pomogą rozluźnić mięśnie i przynieść ulgę.
Spoglądasz w lustro i widzisz pogłębione zmarszczki na czole i wokół ust?
Każdego dnia możesz wygładzić skórę, redukując zmarszczki i nadając twarzy bardziej młodzieńczy wygląd.
Masz wrażenie, że Twoja skóra jest mniej jędrna, a owal twarzy mniej zdefiniowany?
Dzięki kursowi odzyskasz jędrność skóry, a twarz nabierze wyraźniejszego konturu.
Zauważasz zmiany na ciele, takie jak opadające powieki czy widoczny drugi podbródek?
Systematyczna praca z mięśniami twarzy i szyi pomoże unieść powieki, a także zredukować drugi podbródek, co przywróci Ci młodzieńczy blask i pewność siebie.

Login do platformy
Na Twój e-mail przyjdzie login oraz instrukcje logowania. Dzięki temu będziesz mogła od razu zacząć korzystać z kursu.
Plan kursu do pobrania
Już w drugiej lekcji znajdziesz szczegółowy plan do pobrania, który ułatwi Ci śledzenie postępów i pomoże w regularnym wykonywaniu ćwiczeń.
Dostęp do zamkniętej grupy FB
Niedługo po zakupie dostaniesz e-mail z linkiem do zamkniętej grupy, gdzie będziesz mogła wymieniać się doświadczeniami i otrzymywać dodatkowe wsparcie.
Przygotowanie przed startem
Zrób zdjęcie przed rozpoczęciem kursu zrób sobie zdjęcie, które pomoże Ci śledzić zmiany. Wykonaj je z przodu i z boku, pokazując postawę oraz twarz. To świetny sposób, aby zobaczyć swoje efekty po zakończeniu kursu!
Potrzebne akcesoria
Do przejścia kursu nie potrzebujesz żadnych specjalnych akcesoriów. Jednak dla wygody warto mieć pod ręką matę do ćwiczeń, ręcznik oraz ulubiony olejek do masażu, który zapewni poślizg i doda przyjemności każdej sesji.

Ćwiczenie postawy to kluczowy element kursu Harmony Lifting, ponieważ sama praca nad twarzą może nie przynieść trwałych rezultatów. Twoje ciało to zintegrowana całość – jeśli nie zadbasz o postawę, efekty masażu mogą okazać się niewystarczające.

Wyprostowana sylwetka wpływa na to, jak wygląda Twoja twarz, szyja, a nawet dekolt. Kiedy pracujesz nad postawą, wspierasz piękną, gładką twarz i wydłużoną szyję, które będą emanować młodością i blaskiem na dłużej.
Prawidłowa postawa poprawia również krążenie i limfatyczny przepływ w ciele, co przyspiesza regenerację skóry i podnosi efektywność masażu.
Dlatego w Harmony Lifting łączymy ćwiczenia na twarz z pracą nad postawą – byś mogła cieszyć się pełnymi rezultatami, które będą trwałe i widoczne każdego dnia!

Harmony Lifting to nie tylko praca nad wyglądem, ale przede wszystkim nad tym, jak się czujesz w swoim ciele. Z każdym tygodniem zauważysz, że skóra staje się bardziej jędrna, a owal twarzy wyraźniejszy, ale to nie wszystko.

Kurs ten pozwoli Ci odkryć nowe pokłady energii, poczuć się lżej i bardziej pewnie, jakby czas na chwilę się zatrzymał.Odejmiesz sobie kilka lat, ale nie chodzi tu tylko o liczby. Zaczynasz patrzeć na siebie inaczej – z czułością i miłością.

To, co zauważysz w lustrze, to efekt połączenia z własnym ciałem i pełniejsze zrozumienie siebie. Odczujesz, jak każdy ruch, każde dotknięcie i każda chwila poświęcona sobie zbliżają Cię do prawdziwej harmonii.

Dzięki kursowi poczujesz radość z bycia sobą, a Twoja twarz i ciało odzwierciedlą wewnętrzny blask i młodzieńczą energię, której nie da się zmierzyć liczbą.

Harmony Lifting to Twoja droga do odkrycia miłości do siebie i swojego ciała – coś, co z czasem nabiera jeszcze większej wartości.

Mam na imię Marta i jestem certyfikowaną terapeutką odnowy biologicznej twarzy. Od zawsze przyświeca mi idea dzielenia się z innymi i to właśnie robię w swojej codziennej pracy.

Wierzę, że dotykając twarzy, dotykam nie tylko tkanek, z których jest zbudowana, ale w jakiś sposób łączę się z drugim człowiekiem.Odkąd sięgam pamięcią, zawsze interesowały mnie ludzkie twarze. W twarzy jest coś fascynującego, nie tylko dlatego, że każda wygląda inaczej, ale to przede wszystkim zwierciadło duszy, wyrażające na zewnątrz nasza naturę, emocje, osobowość, nastrój, czy doświadczenie życiowe.

Moja przygoda z twarzą i masażem zaczęła się, gdy pod wpływem zainteresowania anatomią, biomechaniką oraz holistycznym podejściem do ciała oraz naturalnymi metodami, trafiłam do Akademii Spa Tomka Tomasika, na mój pierwszy kurs masażu Kobido.

Po drodze dokształcam się i sprawdzałam swoją wiedzę czynnie uczestnicząc w różnego rodzaju kursach. Ciągły głód wiedzy i chęć dalszego rozwoju poprowadziły mnie w kierunku terapii manualnej twarzy. Możliwość rozwijania swoich umiejętności, a przede wszystkim uzyskiwania lepszych rezultatów w pracy, a także obserwowania zadowolenia moich klientek doprowadziły mnie do Akademii Manualnych Terapii Twarzy Anety Hregorowicz-Gorlo. To był duży krok, który uświadomił mi, że praca manualna daje mi wiele możliwości do przywracania zdrowia tkankom, symetrii twarzy i naturalnego odmładzania.Moja pasja i chęć niesienia pomocy i dzielenia się z innymi, pcha mnie cały czas naprzód do dalszego rozwoju i zdobywania kolejnych kompetencji do pracy z twarzą.

W mojej ofercie znajdziesz wyselekcjonowane masaże i terapie manualne, które znajdują uznanie i zadowolenie u moich klientek. M.in. Oshin Bian, cudowny kobiecy rytuał połączony z masażem biustu, czy Osteoplastykę Estetyczną , skupiającą się na obszarze szyjno-czaszkowo-żuchwowym oraz pracy z nerwem błędnym odpowiedzialnym za min. pracę narządów wewnętrznych i relacji międzyludzkich.

Potem przyszedł czas na pracę z odcinkiem szyjnym i stawem skroniowo-żuchwowym. Moja praca to robienie czegoś dobrego, czegoś, co koi, uspokaja, przynosi ulgę, łagodzi ból. W social mediach dzielę się swoja wiedzą i pomagam znaleźć radość i spokój w codziennej pielęgnacji. Promuję zdrowy styl życia i podejście pełne akceptacji.Znalazłam swoją drogę w pracy z ciałem i czuję w sercu, że zawsze będę nią podążać z chęcią i zapałem.

Kurs dedykowany jest do wszystkich, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, bez wskazania na wiek. Przestudiuj jednak przeciwskazania, aby sobie nie zaszkodzić i nie pogorszyć stanu swojego zdrowia. Pamiętaj, zdrowie i Twoje bezpieczeństwo najważniejsze!

- ciąża w dowolnym momencie (ewentualna konsultacja z lekarzem prowadzącym),

- przebyta operacja (mniej niż 2 miesiące),

- ostry stan zapalny,

- osteoporoza,

- nieleczone nadciśnienie.

Zachowaj szczególną ostrożność:

- zabiegi medycyny estetycznej – odczekaj minimum miesiąc lub skonsultuj z lekarzem, który wykonywał zabieg,

- wstawiony implant -skonsultuj z lekarzem, praca z tkankami może przyspieszyć rekonwalescencję.

- ekstrakcja zęba – odczekaj 3 tygodnie,

Absolutnie TAK! To nie jest kolejna przelotna moda, ale potwierdzona przez wieki praktyka, która przywraca naturalne piękno i witalność. Każdy dotyk, każdy delikatny ruch Twoich dłoni to jak mała magia, która dzieje się na Twojej twarzy i w Twoim ciele.

Wyobraź sobie, że codziennie dajesz swojej skórze dokładnie to, czego potrzebuje - naturalne pobudzenie, które:

❤️Poprawia mikrokrążenie, sprawiając, że Twoja cera nabiera healthy-glow

❤️Wspomaga produkcję kolagenu, przywracając skórze jędrność

❤️Rozluźnia napięte mięśnie twarzy, wygładzając zmarszczki mimiczne

❤️Stymuluje drenaż limfatyczny, redukując opuchnięcia i zastoje

Ale prawdziwa magia dzieje się głębiej. To nie tylko powierzchowne zmiany - to głęboka, transformująca praktyka, która łączy Cię z własnym ciałem. Z każdym dniem stajesz się bardziej świadoma swojej twarzy, każdego mięśnia, każdego napięcia. Uczysz się czytać sygnały swojego ciała i odpowiadać na nie z czułością.To, co rozpoczyna się jako prosty masaż, staje się rytuałem samomiłości i akceptacji. Twoje dłonie stają się narzędziem transformacji, a każda sesja to moment tylko dla Ciebie - chwila, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i naprawdę zadbać o siebie.

Efekty? Są namacalne i widoczne.

❤️Twarz nabiera świeżości i promiennego blasku

❤️Kontur staje się wyraźniejszy

❤️Skóra odzyskuje jędrność i elastyczność

A Ty? Czujesz się młodsza, pełna energii i pewności siebie

Co znajdziesz w kursie Harmony Lifting?

Dla kogo?

Co dostaniesz po dołączeniu do Harmony Lifting?

Dlaczego dołączyłam
ćwiczenia na postawę?

O mnie

Opinie

Czy automasaż działa?